大家好，今天是12月6日星期四，农历十月廿九。新新要和你分享的头条是——

  北京市第一届冬季运动会开幕式以“畅享冰雪、挥洒激情、共圆冬梦、相约北京”为主题，共有4000余人参加。

  在体育展演环节，三幕主题秀述说了冰雪运动发展历史，介绍了成功申冬奥后冰雪运动推广成就，同时也表达了市民对冰雪运动的热爱及对冬奥会的期盼。

  随着本届市冬会开幕，慢慢的变多的青少年运动员和市民将参与到相关赛事活动中，本市今冬将掀起新一轮“冰雪热”。

  市冬会的举办，将为北京2022年冬奥会筹办营造良好的体育氛围，为冬奥会“办赛精彩，参赛也要出彩”目标的实现，贡献“北京力量”。

  我希望能在冬奥会开幕式或者表演里面给大家奉献一套完美的节目。同时我希望全北京的小朋友能多滑滑冰。

  【冬奥会“冰坛”整体的结构封顶】建成后将成为中国第一块标准冰壶冰场的冬季运动管理中心综合训练馆的“冰坛”于5日上午正式实现整体的结构封顶，一个冰壶横剖面的雏形初现于中关村南大街上。施工方中建二局三公司透露，明年夏季，幕墙打造的“冰痕”外观就可成型，场馆整体将于2019年年底完工并交付使用，交付后将主要作为2022北京冬奥会短道速滑项目的训练场馆。

  【北京发布大风蓝色预警 预计阵风可达7级左右】据北京市气象局官方微博消息，北京市气象局5日16时发布大风蓝色预警信号，受冷空气影响，预计6至7日，北京市将有4、5级偏北风，阵风可达7级左右。

  【热力集团15台尖峰锅炉热炉待命】市热力集团共有双榆树、方庄、左家庄和西马4座尖峰供热厂共计18台尖峰锅炉，肩负着寒冷天气里向市政供热管网补充热源的作用。除了3台已投入到正常的使用中、正源源不断为居民家中补充热量的尖峰锅炉，为了应对6日、7日两天马上就要来临的寒潮，未启用的15台尖峰锅炉也开始提前热炉待命，随时准备为热网补充热源。

  【养老保险可以网上变更缴费档次了】本市城镇和乡村居民基本养老保险可以从网上办理缴费档次变更了。以前变更缴费档次挺麻烦，需要到街道所在社保所等机构办理。今后，坐在家里点点鼠标就能把这事搞定了。参保人员可登录北京市社会保险网上服务平台，点击“个人登录”按钮，通过注册、申报业务管理等步骤变更缴费档次。

  【两条地铁新线年底开通试运行】5日上午，北京地铁运营公司、北京轨道交通建设管理公司相关负责人透露，年底两条地铁新线开通试运行前正在空载试运行。据介绍，目前6号线期已进入到了空载试运行的阶段。根据《北京市轨道交通运营安全条例》的要求，新建轨道交通线个月的试运行，其中按照每条线路初期发车间隔时间运营不少于30天。目前两条线路都根据相关要求开始做试运行。目前，正在进行车站导向标志、车站环境的整治工作，后续还将来更换路网图、AFC设备升级及车站广播更新等工作。

  【天坛医院建“心脏中心” 重点发力“脑心同治”等领域】5日，记者从北京天坛医院获悉，该院新成立心脏及大血管病中心，整合心内、心外科室资源以及神经学科资源，引进知名专家，将重点发力脑心同治、心衰、房颤、胸痛等领域。目前首批手术患者——4名来自甘南地区的先天性心脏病患儿出院。

  【首个人才共有产权房6日摇号】怀柔区4日发布了重要的公告，碧桂园中心共有产权住房项目将于12月6日下午2:30公开摇号确定选房家庭。此次申购摇号的房源共计150套，含全装修费用销售均价20000元/平方米。产权比例方面，该项目单套住房的购房人产权份额比例为65%。摇号公告显示，此次摇号的房源套数为150套，而通过购房资格审核的家庭只有141户。这在某种程度上预示着参加摇号的家庭都可以中签选到共有产权房。

  【乘客进入北京地铁2号线轨道 十分钟后被带上站台】据北京地铁微博12月5日消息：17:27地铁2号线宣武门站下行（开往长椿街方向），有乘客进入运营轨道正线，现场采取接触轨停电措施，17:37该乘客被工作人员带上站台交公安处理，接触轨恢复送电，2号线运营秩序逐步恢复。

  【国务院：企业不裁员将返还50%失业保险费】国务院5日发布《关于做好当前和今后一个时期促进就业工作的若干意见》，对不裁员或少裁员的参保企业，可返还其上年度实际缴纳失业保险费的50%。对合乎条件的生活困难下岗失业人员，给予临时生活补助，补助标准根据家庭困难程度、地区消费水平等综合确定。

  【人社部：为港澳台人员就业提供均等化服务】5日，国务院新闻办公室在北京举行《关于做好当前和今后一个时期促进就业工作的若干意见》吹风会。人力资源社会保障部副部长张义珍表示，要把港澳台人员在内地(大陆)就业纳入到全方位公共就业服务体系当中，提供均等化服务。

  【中国民航首次完成90米低能见度起飞验证试飞】12月4日晚，中国民航在首都机场圆满完成基于平视显示器(HUD)的跑道视程(RVR)90米低能见度起飞首次验证试飞。这是继去年开展HUD RVR150米项目后的又一大飞跃。通过RVR90米起飞，可解决首都机场80%的低能见度下的航班离港问题，进一步提升航班正常性，提升旅客出行体验。

  【俄总统助理：莫斯科已准备好与华盛顿展开会谈】据新华网消息，俄罗斯总统助理乌沙科夫4日表示，莫斯科已准备好与华盛顿展开会谈，但不要求进行由俄总统普京和美总统特朗普参加的元首级别会谈。俄美两国首脑此前决定在阿根廷二十国集团领导人峰会期间举行会晤，但11月末俄罗斯因刻赤海峡事件扣留了乌克兰的船只和船员，特朗普因此在社会化媒体上发文称取消与普京原定的会晤。

  【联合国报告：2019年全球1亿多人口需人道主义援助】联合国人道主义事务协调厅12月4日发布的《2019年全球人道主义概览》报告中称，预计2019年将有42个国家的近1.32亿人身陷人道主义危机。这在某种程度上预示着全球大约每70人中就有一人需要人道主义援助。报告说明，武装冲突、自然灾害、粮食紧缺加剧、危机长期持续，以及援助资金不足是人道主义需求持续不断的增加的主要原因。

  【伊朗总统：美国制裁可能使海湾地区石油出口受阻】据新华网消息，伊朗总统鲁哈尼4日在伊朗北部的塞姆南省发表讲话时表示，伊朗正在出口并将继续出口石油，美国不可能阻止伊朗的石油出口。鲁哈尼说，如果美国今后试图停止伊朗的石油出口，海湾地区的所有石油将无法出口。

  【铁路部门将推出“重磅功能” 或打击抢票软件】据报道，中国铁路客票发售和预订系统研发的技术带头人单杏花透露，她和团队研发的“候补购票”功能将于2019年春运期间上线，届时抢票情况将会再次得到缓解。单杏花解释称，2019年春运期间，旅客若遇到车票售完的情况，在12306平台登记购票信息支付预购票资金后，如有退票、余票，12306系统将自动为其购票，无论是购票速度还是成功率都将领先于抢票软件。届时，“候补购票”功能的出现，势必对目前市场上的抢票软件造成很大打击。

  【泸州4名小学生翻墙逃课进山体验“野外求生”被警方找回】记者5日从泸州市合江县公安局获悉，近日合江县白鹿镇某小学4名小学生翻墙逃课，去向不明，经过警方四处搜寻总算找回。而这4名小学生逃课的理由却是想要体验“野外求生”。最终，民警对这4名小孩逃课、离家出走和想体验“荒野求生”的做法，进行了批评教育。在将几个孩子交到各自家长手中时，也嘱咐家长要注意教育的方式方法。

  【云南一女子被曝殴打白发老人 官方：系精神病患者】12月4日晚，一则内容为“云南省昭通市昭阳区某小区内女子殴打老人”的视频在网络热传。针对视频内容，12月5日12时许，昭阳区人民政府新闻办公室在官方微博@微昭阳 发布通告称，经调查，打人女子系精神病患者，已被收至精神病医院做治疗。相关工作正在进一步开展中。

  【我军某特战旅武装跳伞训练 锤炼立体渗透实战本领】据央视报道，第71集团军某特战旅近日展开武装跳伞训练，锤炼特战队员立体渗透的实战本领。第71集团军某特战旅刘遵伟表示，与平时的轻装伞降相比，武装跳伞，不论在身体、心理还是操纵技能上，都对特战队员提出了更高的要求。只有经历过数十次轻装跳伞训练，并且全部合格的人员才能进行武装跳伞。

  【人民币对美元中间价连续两日上调 合计涨幅达955个基点】5日，中国外汇交易中心报人民币对美元汇率中间价为6.8476，创下自9月25日以来最高值，较前一交易日上调463个基点。至此，人民币对美元汇率中间价已连续两个交易日大幅上调，单日涨幅均超400个基点，两日合计涨幅达到955个基点。

  【美股大跌！道指暴跌800点跌幅3.1％】美股周二重挫，三大股指跌幅均超过3%，道指暴跌约800点。截至收盘，标普500指数收跌90.31点，跌幅3.24%，报2700.06点。道琼斯工业平均指数收跌799.36点，跌幅3.10%，报25027.07点。纳斯达克综合指数收跌283.09点，跌幅3.80%，报7158.43点。科技股平均跌幅超4%，Facebook、亚马逊、苹果、Netflix和谷歌的市值总计缩水逾1400亿美元。

  【中国影视作品将规模化登陆巴拿马荧屏】中国影视节目巴拿马开播仪式4日在巴拿马首都巴拿马城举行。本次活动由中国国家广播电视总局、巴拿马国家广播电视总署和中国驻巴拿马大使馆主办。从12月2日起，中国电视剧《温州一家人》西班牙语译配版及四川和哈尔滨等中国省市的宣传片于每晚黄金时段在巴拿马国家电视台播出。之后，动画片《星星梦》、电影《西藏天空》《滚蛋吧！肿瘤君》《推拿》和电视剧《儿女情更长》等优秀中国影视作品也将陆续登上巴拿马荧屏。据悉，让这批作品进入巴拿马观众的视野是中国影视节目规模化进入拉美主流媒体平台的又一新举措，将推动中巴文化交流迈上新台阶。

  【2019亚洲杯裁判员名单公布 多位中国裁判入选】亚足联5日在其官网上公布了2019年亚洲杯裁判员名单，亚足联公布的60人裁判名单中，多名中国裁判榜上有名，包括曾执法本赛季亚冠决赛首回合的马宁，以及入围2018赛季中超最佳裁判候选的傅明，此外曹奕、霍伟明两名助理裁判同样入选。来自中国香港的主裁廖国文也在名单之列。

  【女排世俱杯：瓦基弗银行3：0横扫法国劲旅 朱婷23分荣膺得分王】在4日以3：0完胜浙江女排后，中国球员朱婷效力的瓦基弗银行队再以3：0横扫法国劲旅勒卡内·沃雷罗，三局比分分别为25：21、25：15和25：17。朱婷独得23分，成为全场得分王。据悉，2018女排世俱杯6日将迎来休赛日，7日瓦基弗银行队将迎战巴西米纳斯女排。

  1.吸烟。吸烟会导致动脉硬化，虽然肉眼看不到，但研究表明，吸烟者的血管壁会发炎、受损。吸烟者体内某些蛋白质（特别是纤维蛋白原）的含量还会增加，使血液变得更加黏稠。

  2.口服避孕药。口服避孕药中含有的雌激素会改变血液成分，使其更易凝结，导致服药者患静脉血栓的可能性加大。如果口服避孕药使用者同时还吸烟，血栓风险将进一步上升。

  3.静脉曲张。静脉曲张的形成与血液反流有关，这可能会造成脚踝周围的炎症，损伤静脉血管壁，并引起包括血栓、出血和皮肤损伤等在内的多种问题。

  4.手术。做手术是导致深静脉血栓的一个公认原因，在腹部手术或髋关节置换术病人中尤为常见。原因有很多，如病人在手术前至少要饿6个小时，身体处于脱水状态；全麻后需要平卧很长一段时间等。

  5.长途飞行。长途飞行所造成的静脉血栓又被称为“经济舱综合征”，这是由长时间坐在座位上，缺乏运动所造成的血流改变引起的。此外，机舱被加压和缺氧也会促进血栓的形成。

  6.活动过少。当人们长时间集中注意力时，会保持久坐不动的状态，使血液聚集而形成血栓。

  7.脱水。出汗过多和生病（包括发烧、流感、呕吐和腹泻等）都会造成脱水，脱水会明显改变血液成分。

  8.肿瘤。近些年来，美国国立卫生研究院建议不明原因的深静脉血栓病人筛查可能隐藏着的肿瘤。据统计，年龄在40岁以上的人，如果有不明原因的深静脉血栓，他们患上恶性肿瘤的可能性为10%。

  9.家族病史。血液中有很多蛋白质参与了正常的凝血过程，但有些家族的基因发生了突变，导致共同生活的亲属更有可能患上血栓。

  1.起床后。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高。专家这样认为，起床后饮水有助于降低血黏度，以此来降低血栓风险。一般来说，牛奶、果汁、冰水以及盐水，都不适合作为早上第一杯水饮用，温白开水才是最好的选择。

  2.晨练前后。不少人都习惯晨练后喝水，专家提醒，晨练前就应少量饮水，这能降低运动引起的脱水、血液黏稠的风险，从而有助预防血栓。

  3.饭后半小时。饭后不要立刻喝水，否则会冲淡、稀释唾液和胃液，使蛋白酶的活性减弱，影响消化吸收。建议饭后半小时再饮水，200毫升左右，有助于缓解餐后的血黏度升高。但要小口小口地喝，否则频繁、大量饮水容易烧心。容易烧心的人宜在饭后2~3小时，每间隔20~30分钟喝3~4小口。

  4.下班前。上班族常常会因忙碌的八小时工作而忽略了饮水，从而给血栓的侵袭提供了可乘之机。建议这些人养成下班前喝几口水的习惯，一纸杯的量就足够了，别喝太多，否则容易在下班路上“尿急”。

  5.睡觉前。睡前应抿两口水再睡觉。因为当人熟睡时，体内水分会丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高。临睡前适当喝点水，可以缓解该现象，以此来降低发生脑血栓的风险。此外，老年人睡前最好在床边常备一杯水，感觉口渴时马上喝几口。

  从视频里能够正常的看到，在武侯区紫杉路中国银行旁边，几名中年妇女聚集在一颗银杏树下，显得很兴奋，大声说道：“我们照下相嘛！”

  画面中，一名戴着墨镜的中年女子躺在银杏堆里，摆好造型，旁边的同伴疑似将垃圾桶里的银杏叶翻出来，抛洒空中，制造出“天女散花”的意境。整一个完整的过程未见有人干预，视频持续了10秒钟左右，不知撒完后她们会不会主动清扫。

  4日下午5时，记者来到事发打卡照相的地点——神仙树南路，见到了当时正在清扫落叶的一名环卫女工。

  据该环卫工介绍，落叶被清扫后都会放在垃圾桶里，而视频里一女子疑似将垃圾桶里的落叶翻出来向上抛撒。对这个举动，该环卫工人表示不是很确定。“当时我在清扫银行那片区域，同事负责这边。”

  就这样，几名环卫工人只能在旁边等待她们玩耍后才能清扫这片区域，由于抛撒的落叶过多，工作量也面临成倍增长。“最后，我们同事走过去说不要耽误我们工作，后面就不晓得了。”

  当记者提出“有没有提醒她们不要抛撒落叶”时，该环卫工人无奈地说：“有一次我们正在清扫落叶，遇到有人拍照，我们提醒可以换到树下拍照，结果对方说就要这样照相！”

  因为有了被市民“指责”的经历，该区域的环卫工人每次在打扫时，只能静静等待市民“打卡”结束后才能上前清扫。